Tento týždeň nám priniesol krásne slnečné dni a ja som jeden z nich využila na natočenie jin jogovej zostavy, ktorá vám okrem celkového uvoľnenia umožní tiež ponaťahovať chrbticu, bedrá aj svaly na nohách. Zároveň vďaka plnému jogovému dychu doprajete svojmu telu dostatok kyslíka, budete mať čas naladiť sa na svoje telo, precítiť prítomný okamih, detoxikovať v skrute a zrelaxovať sa pri záverečnej...
Celý článok
Rok 2022 nás v prvý januárový deň privítal dvojitou dúhou nad Tatrami. Bol to naozaj nádherný výjav, dnešná mládež by zrejme použila výraz „epický“. A dúha nás pri lyžovaní sprevádzala celé poobedie, na svahu takmer nikto, deti sa mohli vyblázniť do sýtosti. Presne si viem vybaviť ten pocit radosti z dokonalého okamihu, keď bol svah zaliaty slnkom, v diaľke sa beleli...
Celý článok
Keď som pre vás začala pripravovať tento blog, popri radosti z tvorenia sa mi do pozornosti votrela aj otázka, či nie je príliš naivné ponúkať v tejto rýchlej a dravej dobe ľuďom pomalú pokojnú formu pohybu, akou je jin joga. Veď kto má dnes čas a trpezlivosť zostávať dve, tri či dokonca až pať minút v jednej pozícii? A pritom preciťovať svoje...
Celý článok
